如今，各地蹦床馆遍地开花，百八十元就能体验上天的感觉，大人小孩都可以玩，很受欢迎。但这一类的蹦床馆也惹出了不少安全事故，玩嗨的时候一定要注意安全，今天让我们为大家排排雷、支支招，蹦床怎么玩最安全！

　　记者分别在工作日和周末走访了南京多家蹦床馆，总体而言，各家馆内都比较注重安全措施。比如，体验者入场前都需要签一份安全协议，上面详细告知了不适合人群、注意事项、风险提示等信息，馆内随处可见安全标识。入场后，有的店会有专门的教练带着热身，而有的店省略了这项流程。

　　南京某蹦床馆工作人员表示，正常玩就行，千万不要做后空翻等动作。当问及是否有人会带着做热身的时候，对方表示没有。

　　记者观察到，各家场馆内都配有了不少专业教练进行看护。但到了周末高峰时间段，相对于体验者人数，工作人员明显有点力不从心。安全标识提示一人一床，但是场馆内随处可见多位体验者在同一蹦床上嬉戏；蹦床上也时不时出现躺、坐这些明令禁止的行为，但在场的教练都没有及时制止。

　　尤其是网红项目蜘蛛塔蹦床，设施高达三米，体验者背向蹦床坠落，最后由地面软垫接住，危险系数极高，记者尝试体验了五分钟，发现都没有工作人员进行指导、提醒。

　　此外，很多小朋友都是独自玩耍，甚至有的孩子自己爬上了高空滑翔类蹦床设施，而教练员由于背对孩子全程都没有发现。

　　对此，大部分体验者都没有在意其中的安全隐患。有体验者觉得没有安全问题，相当于小时候玩的蹦床升级版。

　　事实上，近期全国各地屡屡曝出蹦床安全事故。10月12日，沈阳一位20岁小伙子和朋友一起玩蹦床，正当小伙子玩得高兴时，突然发出一声惨叫倒在蹦床上，小伙子最后诊断为髌骨脱位。

　　7月13日下午，山东济南一10岁女孩在九宫格蹦床区域玩了仅十分钟，就导致右腿骨折。根据视频显示，女孩是在连续跳跃2个碰床时发生意外。

　　同样是今年7月份，河北保定一高考应届女生小刘在玩蜘蛛塔蹦床时，不慎摔下，造成胸椎、腰椎多处骨折。

　　那么，怎么玩才能避免这些风险呢？记者找到了江苏省蹦床队主教练，教练表示，相比跑步这样的全动，蹦床这项运动对场地硬件、指导软件的要求都较高。

　　江苏省蹦床队主教练吴涛介绍，人在失重的状态下，不太容易控制落网的角度，即使是专业运动员也会也有一定的危险。如果没有教练在旁边，不建议自己做一些动作，如果落地不太正确，手撑到了或者头落地，单脚落地，都会产生一定损伤。

　　吴涛表示，玩各种体育活动前都需要做一些拉伸运动。蹦床主要是要把腰和腿活动开，非专业的运动员不要做空翻以及腹着网、背着网的动作，一定要在教练指导下做。

　　教练还建议，缺乏足够控制能力和预判能力的小孩子，还有体重太重或太轻的玩家，都不太适合玩蹦床。另外，一些女性在游戏中一直散着长发，容易被头发挡住视线，甚至缠绕到游戏的器材上，造成一些安全隐患，应将头发扎起来，或者佩戴头盔。